ですが、ダイエットが終了して、ダイエット以前と同じ生活をすれば、当然ダイエット前の体重に戻ってしまいます。

理想体重の維持方法ですが、ダイエットが終了して、ダイエット以前と同じ生活をすれば、当然ダイエット前の体重に戻ってしまいます。

一時的な生活としてダイエットをしているのか？

 

理想体重の維持方法特に、ダイエットなどというのは、我慢をして、食欲を抑制していても、ダイエットによって自分の目標の体重を達成したら、この辛い生活を終わることが出来ると思っています。

ですが、ダイエットが終了して、ダイエット以前と同じ生活をすれば、当然ダイエット前の体重に戻ってしまいます。

それはあなたの心次第です。

我々は一秒一秒選択をしながら生きているのです。

一時的な生活としてダイエットをしているのか？我々は、食べ物を食べることによって、辛いことを紛らわしたり、幸せな気持ちになったりします。

食べ物は、生きている実感を与えてくれるものであるといえます。

自分に自信のない人は、嫌なことがあると食事などで紛らわす人もいます。

自分自身に自信を持って、自分を褒めるようにしましょう。